Wandertagebuch
Notizen aus der Praxis: Wie man einen Weg auswählt, was man wann sieht, welche Technik nötig ist. Was ich sonst unterwegs erzähle, aufgeschrieben, damit es bleibt.
Wandern, Nordic Walking oder Vogelbeobachtung: Im August gilt überall dieselbe Grundregel. So wählt man die richtigen Uhrzeiten, was gehört in den Rucksack, und wie erkennt man die Anzeichen von zu viel Hitze, bevor sie zum Problem werden.
Der August im Po-Delta markiert den Beginn des Herbstzugs der Limikolen, aber auch den Höhepunkt von Hitze und Mücken im Jahr. Hier sind die richtigen Uhrzeiten und was man in dieser Übergangszeit erwarten kann.
Im August sind Südtirols bekannteste Wege besonders voll. So wählt man die richtige Uhrzeit, liest die Nachmittagsgewitter richtig und findet auch in den vollsten Wochen des Jahres etwas Ruhe.
Die Augusthitze ist kein Grund aufzuhören. Was sich ändert, sind die Uhrzeit, die Trinkmenge und das Tempo. So bleibt Nordic Walking auch in den heißesten Wochen möglich, ohne darunter zu leiden.
Fünf Orte für den Anfang, der Artenkalender Jahreszeit für Jahreszeit und die Ausrüstung, die man zur Vogelbeobachtung im Po-Delta wirklich braucht.
Haltung, Schritt, Stockneigung, Schub und Rhythmus: die Nordic-Walking-Technik, erklärt wie im Kurs, mit Tabelle zur Stocklänge und den häufigsten Fehlern.
Vier Routen im Villnösstal mit echten Distanzen, Höhenmetern und Zeiten — und den Kriterien, nach denen ich auswähle: vom Adolf-Munkel-Weg bis zur tiefen Runde bei St. Magdalena.
Vom Lesen auf den Weg
Geführte Wanderungen in Südtirol und im Po-Delta, Nordic-Walking-Kurse. Kleine Gruppen, Tempo nach Maß.
